空中瑜伽教练培训

2018空中瑜伽教练培训在这里自由飞翔随心起舞！

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相信自己，没有什么不可能

空中瑜伽看似很难，其实练习起来要比普通瑜伽更容易，即便没有任何瑜伽基础的人也可以练。它结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使人们的肢体进行多角度、全方位的伸展放松，还能保护身体的腰腹部。

培训时间

3天/每天5个小时
AM 9:00-12:00 课程培训
PM 14:00-17:00 培训练习

培训费用

单项价：3600
早鸟价：2800

课程介绍

A理论部分：
一、瑜伽哲学与空中瑜伽的关系
二、力学：重力与反重力的关系，如何消除两者的二元对立达到一元性的圆融和谐。通过物理学的作用力与反作用力引申到因果业力的理论和方法。
三、空中瑜伽的注意事项，针对人群，理疗功效，一对一私教的展开。
B实践部分：
成功教学的五大秘诀
一、规定技术：80个规定空中瑜伽的动作
1、空中暖身、打开身体、脊柱延展
2、站立体式
3、前屈体式
4、后屈体式
5、仰卧体式
6、俯卧体式
7、倒立体式
8、扭转体式
二、动作编排的原理，创编安全、科学、有效的课程编排：热身、动作的编排、达到巅峰状态、降温、放松。
三、指导：学习有效的指导技巧，如何有效的课堂组织、课堂控制、安全指导。
四、交流
1、课前：
如何有效的沟通，了解会员的身体状况，心理状况，并及时有效的进行身体的评估；
2、课中：沟通对会员现场的掌握不断的确认小“yes”
3、课后：沟通对会员的课程表现进行课程小结，提出大家需要提升的空间
4、如何通过交流建立良好的关系、交流与自我服务、在头脑中预演、关注全场和关注个人、信心、激励、赞许和鼓励、自我表达、幽默感、关切的态度、做课程的主人。
五、表演：
1、表演就是在课程中如何带上爱和感情地教学。老师的思维模式、声音、面部表情和身体语言来诠释和演绎瑜伽的力量、能量、愉悦、节奏、感觉和热情。
2、呼吸法和冥想如何在课程中应用。

空中瑜伽与地面瑜伽体式的关系

空中瑜伽动作和地面动作不是彼此独立的，而是透过空中瑜伽的辅助更轻松有效的完成地面经典的瑜伽体式。

空中瑜伽的益处

定期练习空中瑜伽，你的身体力量和情绪都可以得到提高和改善。从体重管理，到身体适应能力，到心理健康，你可以发现空中瑜伽可以带来关于身体健康和心灵平静的一切好处。

学员风采

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